DECEMBAR...

Slika u zaglavlju je sa Ravne Gore krajem novembra ove godine, gde sam proveo 14 radnih dana radeci kartu na kojoj ce se tokom predstojeceg Memorijala aprila meseca 2008 odrzati WRE trka.

Jedan od najlepsih terena u Srbiji, skromne povrsine ali izuzetnog potencijala za dobru orijentiring trku, sto se moze naslutiti iz prikazane karte.
Izabrane su srednje distance, sasvim adekvatne za ovaj teren.

Sto se tice Zimskog trening kupa sve tece prema planu, uskoro ce biti publikovan i bilten za trku 1.kola koja ce se odrzati na Badnji dan (06.01.) na Uscu.

FLAJER

Premijera flajera OT Kosutnjak i Zimskog Trening Kupa 2008.

NOVEMBAR ZA FEBRUAR...

Ovaj isecak karte je nagovestaj onog sto nas ceka tokom februara na ZTK-u.
Dva interesantna treninga na vecini dobro poznatom terenu.
Tokom izrade ove karte, cilj ce nam biti da kompleksnost terena bude prikazana tako da detalji kojima teren obiluje, ne uticu na citanje reljefa, koji je na ovom i ovakvom terenu od krucijalne vaznosti za takmicara.
To ce znaciti i povecanje razmere, i mnogo vise utrosenog vremena za jedan km2 (planirano je 15-ak radnih dana, ali ce po svemu sudeci trebati min. 20-22).
To je najmanje bitno, ako se ispuni svrha da imamo jedan odlican teren i dobru kartu za treniranje na 30-40 min od Beograda.
Na gornjem isecku imate radnu verziju sa 80% unetih detalja.
U subotu ste imali priliku da trcite na karti Usce, s'tim sto postoji jos jedan izreambulisan deo izmedju PC Usce i Palate federacije kojeg nema na karti sa Trofeja, za koji cemo tek glasati da li da ga koristimo tokom naseg Kupa.
Mozda jedan od najbrzih terena za orijentiring, jer ravan park bez reljefa i mestimicna prohodna vegetacija omogucavaju brzo trcanje uz liniju, sto u skoru daje 4,29 min / km takmicarima u formi.
A, ako postoji neko ko je istrcao samo jednu orijentiring trku u zivotu – to je sigurno bilo na Kosutnjaku.
Za ovaj dobro poznati teren ostavili smo dva treninga koji ce svojom dinamikom (score) i apsolutno novim iskustvom za vecinu (nocno) baciti novo svetlo na njega.
Za orijentiring je vrlo bitno da treninzi na karti budu razliciti i da ne budu monotoni i stereotipni. Posebno treba izbegavati trcati samo klasicnu stazu. Za to postoje trke.
Kombinovanjem raznih tipova treninga (reljef, koridor, pravac, svedska karta, memorija, linijski, up-hill, down-hill, nocno, score i dr.) takmicar se jednostavno primorava da mu je oprez i koncetracija zbog manjka informacija na karti na pomenutim treninzima uvek na najvisem mogucem nivou sto je vrlo znacajno u nasem sportu. Kada se ti instikti razviju kod takmicara, onda greske postaju deo slucajnosti, a ne deo imidza.
Vidim po broju glasova (ja sam glasao samo jednom, da razbijem svaku sumnju u verodostojnost ankete) na anketi da ce biti svrhe raditi ovo, pa nastavljamo punom parom.
Cujemo se uskoro...

NAJAVA KUPA

Ovo je mesto gde mozete naci sve potrebne informacije ako zelite da ucestvujete u ZIMSKOM TRENING KUPU 2008 koji je pokrenuo jedan mlad i nov klub u nasem svetu – AOK Kosutnjak.
Suoceni sa predugom zimskom pauzom, resili smo da nakon jednog meseca (novembar) odmora i regeneracije od duge i iscrpljujuce sezone koja je iza nas, i jednog meseca kondicionih treninga (decembar ) od januara krenemo, krajnje lagano, sa organizacijom orijentiring trka koje ce biti prilagodjene godisnjem dobu i fizickoj formi orijentiraca, i na taj nacin prve zvanicne trke sacekamo u dobrom takmicarskom ritmu.

Bice tri kategorije: A, B i C.

“A” kategorija se preporucuje onima koji se svojom voljom, zeljom, talentom, treniranjem i znanjem izdvajaju od ostalih tj. orijentircima koji se bore za nacionalni dres – seniorima, juniorima i kadetima oba pola.

“B” kategorija je posvecena recimo, roditeljima i rekreativcima – jednom recju ljubiteljima orijentiringa koji su tu vise iz uzivanja, a manje zbog takmicarskog naboja.

“C” kategorija je kategorija za najmladje takmicare kao i za apsolutne pocetnike i na ova kategorija ce imati nas pun fokus tokom ove lige. Na klasicnim trkama staze za ovu kategoriju bice markirane trakama celom svojom duzinom i gledacemo da to bude najsigurnija varijanta da bi onima koji tek ulaze u svet orijentiringa u startu ukazemo sta je bitno i vazno u orijentiringu, a markacije bi trebale da posluze deci da prateci ih, prodju stazu bez roditeljske pratnje.
Kao sto sam naziv kaze – TRENING KUP, svakako da ce imati i izvestan takmicarski naboj, ali primarni cilj ove akcije je zabava, dobar kontinuitet treninga na karti, kao i probanje nekih novih disciplina koje se kod nas nisu cesto praktikovale.

Ako prihvatimo cinjenicu da je orijentiring pored redovnog i napornog treniranje, izmedju ostalog i stvar maste, kreacije i zelje, onda ce ovi treninzi imati itekako svoju svrhu.
Biltene sa preciznim informacija moci cete da nadjete na ovom blogu neposredno pred svaku trku, kao i rezultate, karte i fotografije posle svake trke.
Toliko, do sledeceg javljanja.
Dejan.